إبدأ اليوم

فصول تمارين جماعية

_

نغمة نقية

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات أو تحسين مستويات القوة والتحمل ، فلدينا مجموعة متنوعة من الجلسات لتحقيق أهدافك في بيئة ودية ومع مدربين لتقديم يد المساعدة لتحفيزك سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات

نقية كمال الاجسام

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات أو تحسين مستويات القوة والتحمل ، فلدينا مجموعة متنوعة من الجلسات لتحقيق أهدافك في بيئة ودية ومع مدربين لتقديم يد المساعدة لتحفيزك سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات

الدوائر النقية

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات أو تحسين مستويات القوة والتحمل ، فلدينا مجموعة متنوعة من الجلسات لتحقيق أهدافك في بيئة ودية ومع مدربين لتقديم يد المساعدة لتحفيزك سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات

بيور جيم

سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات أو تحسين مستويات القوة والتحمل ، فلدينا مجموعة متنوعة من الجلسات لتحقيق أهدافك في بيئة ودية ومع مدربين لتقديم يد المساعدة لتحفيزك سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو تقوية العضلات أو اكتساب العضلات

جمعة
Stationary bike

اللياقة البدنية

٢٠:٠٠ – ١٨:١٥

تمرين شخصي

Weightlifting (1)

آحرون

١٤:٠٠ -١٢:١٥

استوديو ثلاثة

Running

جري

١٨:٠٠ – ١٦:١٥

الفناء الخلفي

Cycling

ركوب الدراجات

١٦:٠٠ – ١٤:٠٠

الاستوديو الثاني

Weightlifting

رفع الاثقال

١٢:٠٠ – ٩:٠٠

استوديو واحد

Fitness

اللياقة البدنية

١٤:٠٠ – ١٢:١٥

الاستوديو الثاني

يوم الخميس
Stationary bike

اللياقة البدنية

٢٠:٠٠ – ١٨:١٥

تمرين شخصي

Weightlifting (1)

آحرون

١٤:٠٠ -١٢:١٥

استوديو ثلاثة

Running

جري

١٨:٠٠ – ١٦:١٥

الفناء الخلفي

Cycling

ركوب الدراجات

١٦:٠٠ – ١٤:٠٠

الاستوديو الثاني

Weightlifting

رفع الاثقال

١٢:٠٠ – ٩:٠٠

استوديو واحد

Fitness

اللياقة البدنية

١٤:٠٠ – ١٢:١٥

الاستوديو الثاني

الأربعاء
Fitness

اللياقة البدنية

١٤:٠٠ – ١٢:١٥

الاستوديو الثاني

Weightlifting (1)

آحرون

١٤:٠٠ -١٢:١٥

استوديو ثلاثة

Weightlifting

رفع الاثقال

١٢:٠٠ – ٩:٠٠

استوديو واحد

Cycling

ركوب الدراجات

١٦:٠٠ – ١٤:٠٠

الاستوديو الثاني

Running

جري

١٨:٠٠ – ١٦:١٥

الفناء الخلفي

Stationary bike

اللياقة البدنية

٢٠:٠٠ – ١٨:١٥

تمرين شخصي

يوم الثلاثاء
Weightlifting

رفع الاثقال

١٢:٠٠ – ٩:٠٠

استوديو واحد

Fitness

اللياقة البدنية

١٤:٠٠ – ١٢:١٥

الاستوديو الثاني

Weightlifting (1)

آحرون

١٤:٠٠ -١٢:١٥

استوديو ثلاثة

Cycling

ركوب الدراجات

١٦:٠٠ – ١٤:٠٠

الاستوديو الثاني

Stationary bike

اللياقة البدنية

٢٠:٠٠ – ١٨:١٥

تمرين شخصي

Running

جري

١٨:٠٠ – ١٦:١٥

الفناء الخلفي

الاثنين
Weightlifting

رفع الاثقال

١٢:٠٠ – ٩:٠٠

استوديو واحد

Fitness

اللياقة البدنية

١٤:٠٠ – ١٢:١٥

الاستوديو الثاني

Weightlifting (1)

آحرون

١٤:٠٠ -١٢:١٥

استوديو ثلاثة

Cycling

ركوب الدراجات

١٦:٠٠ – ١٤:٠٠

الاستوديو الثاني

Running

جري

١٨:٠٠ – ١٦:١٥

الفناء الخلفي

Stationary bike

اللياقة البدنية

٢٠:٠٠ – ١٨:١٥

تمرين شخصي